Каждым родителям важно, чтобы их ребенок получал все необходимые ему вещества и, конечно же, витамины во время еды. Очень важно количество съедаемой пищи ребенком. Сколько съедает малыш за одно кормление — это количество индивидуальное. Некоторые дети кушают много и часто, а некоторые мало и редко. Когда ребенок еще совсем маленький, то ему нужно давать еду тогда, когда он этого сам потребует. Самое важное в грудном возрасте — это прибавка в весе. Если же малыш мало ест и хорошо поправляется, то паниковать не стоит.
 
По мере взросления, ему с каждым разом требуется все меньше калорий. Чаще всего в полгода ребенку уже начинают вводить прикорм. В один год нужно давать 1 литр еды в любом виде. Если малыш не доедает, значит ему хватает того количества, которое он съедает, при этом чувствуя себя бодро.
 
После одного года ребенку по немного можно давать взрослую пищу. К этому возрасту у него имеется достаточное количество зубов и активно выделяется пищеварительный сок. Поэтому еда для ребенка должна быть калорийной и питательной. А количество зависит от особенности организма. С 1,5-3 лет ребенок должен съедать примерно 1200-1500 мл в день. Важно помнить, что если еда богата белками, углеводами и жирами, то объем потребляемой пищи должен быть значительно меньше.