Анемия — это заболевание, влияющее на уровень гемоглобина в крови, при котором происходит перенос кислорода в организме. Если гемоглобин падает, ребенок может ощущать симптомы слабости и головокружения. У такого малыша всегда бледно-белая кожа и хрупкие ногти.
 
Встает вопрос, как повысить уровень гемоглобина (особого белка) в организме. Чтобы процесс образования и распределения гемоглобина в организме происходил естественно и постоянно, нужно доставлять растущему организму много витаминов, минералов, железа. Нужно больше съедать говядины или телятины. Рыба и свинина тоже содержат необходимый элемент, но в меньшем количестве.
 
Мясо лучше сочетать с овощными гарнирами и фруктами. Детям, страдающим анемией, полезно давать пить различные соки, особенно гранатовый, морковный, свекольный. В гранатовом много железа. Также полезны крупы: гречка, овсянка. В рационе обязательно присутствие черного хлеба, орехов, меда и большого количества зелени. Что касается лекарственных средств, то их применение возможно строго по рецепту врача. При анемии у ребенка главное – правильный подбор продуктов питания. Тогда результатом станет здоровый цвет лица и активность малыша.