Странно, но еще несколько десятилетий назад наши бабушки старались, как можно раньше включить сок в рацион малыша, и уже достигнув месячного возраста, практически каждый получал ежедневно свою порцию яблочного сока. Сегодня, напротив, мамы стараются как можно дольше держать ребенка на грудном вскармливании. Педиатры же рекомендуют начинать прикорм яблочным соком, начиная с 4-5 месяцев, так как к этому времени ценность материнского молока падает.

Как молодым мамам понять, что их чадо нуждается в чем-то новеньком, помимо маминого молока? Для этого нужно «примерить» следующие показатели:

- малыш прибавил с момента  рождения и стал весить в 2 раза больше,

- малыш уверенно вертит головой, кивает и даже может оглянуться,

- ребенок практически не нуждается в помощи во время сидения,

- у ребенка просыпается интерес к той еде, что кушают взрослые.

Прикорм, конечно, нужно начинать с яблочного сока, постепенно переходить на фруктовые и овощные пюре. Подсчитать нужное количество сока очень просто. Для этого возраст ребенка  умножается на 10, и получается как раз норма продукта в сутки. Например, для полугодовалого ребенка в день нужно давать не больше 60 мл сока либо  фруктового пюре.

В летнее время можно потчевать малыша ягодами, фруктами с грядки. А вот зимой такого изобилия нет, и большинство продуктов закупается в супермаркетах. Сложно оценить их качество, но так как ребенка нельзя лишать витаминов, то лучше в этот период времени предложить ему готовое детское питание. Все продукты, используемые для детского питания, предварительно тестируются, проверяются на качество.

Если ребенок не относится к категории «здоровый», то введение соков в его рацион должно происходить исключительно по рекомендации  педиатра.