В обществе сложилась традиция о продолжительных прогулкам с грудничками. Причем многие рекомендуют гулять дважды в день по два часа. Но, как показывает практика, для малышей столь продолжительная прогулка на воздухе вовсе не обязательна. И чтобы получить здорового ребенка, не нужно регулярно закалять его длительными прогулками.
Все прогулки, совершаемые с новорожденными, предназначены лишь для того, чтобы ребенок смог адаптироваться к новому месту. И поэтому, до того, как выводить его на улицу, нужно адаптировать его к пребыванию в домашних условиях. В 1-1,5 месяца здоровый ребенок может находиться голеньким 30 минут. О его адаптации свидетельствует активный осмотр помещения, лампочки, обоев. Это значит, что ребенок уже способен гулять. Об обратной картине свидетельствует противоположное поведение, когда ребенок ничего не осматривает, кроме мамы, часто спит. Адаптация от пеленок к просторам помещения, а затем и улицы должно протекать постепенно. Обычно на привыкание требуется 1-1,5 месяца жизни. Именно поэтому, дети, рожденные в теплое время, могут начинать прогулки не ранее, чем с 20-го дна жизни. При этом можно использовать пространство балкона, прикрывая коляску накидками для ограничения обзора.
Время первой прогулки не боле 15-20 минут, и каждая последующая прогулка должна быть длиннее предыдущей на 5-10 минут. В летнее время прогулки могут быть длиннее и зависят от самочувствия ребенка. Зимние прогулки не должны быть слишком продолжительными (не более 1,5 часов). А если мороз ниже 10°С, то от прогулок на свежем воздухе можно вообще отказаться до потепления. Если есть балкон, то гулять зимой можно на нем.
Груднички могут гулять еще меньше, так как для некоторых из них требуется прикладывание к груди каждый час, и это вполне нормально. Когда прогулка боле длительна, то возможно докармливать ребенка непосредственно на улице.