Дети настолько стремительно развиваются и познают мир вокруг себя, что им порой просто не хочется останавливаться в этом процессе, чтобы, например, лечь спать, когда говорят взрослые. Здесь нужен правильный подход. Важно дать ребенку понять (лучше в игровой форме), что сон тоже может быть интересным и главное, что он полезен. Не стоит заставлять малышей ложиться спать, даже когда они очень устали.
 
Здесь нужно подойти с другой стороны – сделать атмосферу в доме такой, чтобы дети сами стремились выполнять правильные действия. Когда нужно спать, ложились в кровать. Так, уложив ребенка в кровать, можно немного помассировать его, нежно погладить, рассказать короткую сказку. Игры перед сном должны носить более спокойный характер, не вызывать возбуждения. Лучше порисовать, поиграть с кубиками, почитать что-нибудь, что подходит для сна. Хорошо перед этим совершить вечернюю прогулку на свежем воздухе.
 
В комнате должен быть приглушенный свет, на ночь лучше оставить ночник. Важно, чтобы ребенок ложился в одно и то же время, тогда не будет необходимости заставлять ложиться спать. Ребенок очень любит засыпать рядом со взрослыми. Маме стоит прилечь с малышом, пока он не почувствует себя «в полной безопасности», будет спать спокойно и развиваться уравновешенным ребенком.